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咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

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春困秋乏冬眠,每一天都想睡懒觉。对于很多熬夜党来说,晚上不想睡,白天醒不了。怎么办呢?这种时候就需要来一杯咖啡提提神。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

但是喝咖啡跟我们喝茶一样,也是有讲究的,只要你方法用对了,就能充分发挥咖啡的效果了!

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

今天给大家带来的知识点就是如何正确打开一杯醇香的咖啡!以及如何挑选适合自己的咖啡!

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

1、咖啡适合餐后饮用

饭后30分钟饮用一杯浓郁的不加奶不加糖的黑咖啡,有助饭后消化,因为咖啡中的咖啡碱被人体吸收后,使身体分泌出肾上腺素促进血液中的脂肪细胞分解,作为脂肪酸被排出体外。所以,一杯不加糖奶的黑咖啡,对饭后消食、促进脂肪燃烧是非常好的。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

即使喜欢喝咖啡,小优也不建议小伙伴们过量饮用咖啡,一天不超过4杯是安全范围,特别是空腹时不能喝太多。饮用咖啡过量,容易失眠哦!

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

2、 寻找适合你自己口味的咖啡

咖啡的口味除了受各种不同种类的咖啡豆影响之外,还会受到咖啡豆烘焙深度的影响。深度烘焙的咖啡浓郁。浅烘焙的咖啡圆润浅淡,咖啡因含量高,可达到燃脂效果。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

喜欢咖啡味淡一点的可以用浅烘焙的圣多斯咖啡。要浓郁口感加入深烘焙的曼特宁咖啡。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

3、 咖啡还是热的好

咖啡的最佳饮用温度为70-80℃,优质的咖啡会在冲泡时溢出薄薄一层咖啡油,这是咖啡诱人芳香的来源,除了品尝口感,嗅觉也是一大享受啊。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

咖啡冷却后香味会变淡,口感也会因咖啡的不稳定性而酸化,风味就会黯然失色了哦,所以咖啡泡好后要趁热喝。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

浓郁的咖啡香能使人心情稳定、提高五官的敏感度。喝完热咖啡身体微微的发热,这是咖啡因已在促使身体消耗热量,而冰咖啡的效果就不及热饮好。

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4、选择黑咖啡,少加糖加奶

黑咖啡最直接纯粹的,表面有一层芬芳的咖啡油,有着强烈苦味和浓郁的香味。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

对不习惯喝黑咖啡者,牛奶和糖能让咖啡更顺滑入口。但一定少量,尤其是糖,因为糖会妨碍脂肪分解。

咖啡的正确饮用方法!看完之后,挑选一款适合自己的咖啡吧

如果为了瘦身健康,就不要把含糖量高、含巧克力量高的咖啡当做下午茶饮品啦,毕竟一边减肥一边摄入高热量,效果就几乎等于零了哟!

原创文章,作者:刘承,如若转载,请注明出处:http://www.iicafe.net/4137.html

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